CBD Science - einfach erklärt!
CBD Science - einfach erklärt!
Hat CBD Nebenwirkungen?
Und wenn “Ja” - welche?
Das ist die Frage aller Fragen, die Du Dir womöglich stellst, bevor Du CBD ausprobierst.
Viele Menschen haben gute Erfahrungen mit der Wirkung von CBD gemacht.
Und der Mythos des Wunderheilmittels ohne Nebenwirkungen rankt sich um diese Entdeckung des Naturstoffes.
Aber hält es auch, was es verspricht? Wir sind der aktuellen Studienlage auf den Grund gegangen. 🧐
Und hier findest Du die Ergebnisse unserer Recherche:
Vorneweg: Bei allem, was wir zu uns nehmen, können Nebenwirkungen auftreten.
So auch bei CBD.
Tatsächlich werden die Nebenwirkungen von CBD wissenschaftlich weiterhin erforscht.
Bisherige wissenschaftliche Studien weisen auf eine sehr gute Verträglichkeit hin.
Diese Studien befanden, dass die gesundheitlichen Vorteile die möglichen Nebenwirkungen von CBD deutlich übersteigen.
Insbesondere im Vergleich zu herkömmlichen Medikamenten besteht ein deutlich milderes Nebenwirkungsprofil.
“Wenn auch CBD generell als sehr verträglich gilt, werden doch Nebenwirkungen beschrieben. In erster Linie sind dies Müdigkeit, Fatigue, Anorexie und Diarrhö [10]. Insbesondere bei Patienten mit Tumorerkrankungen sind dies ohnehin häufige und belastende Beschwerden, durch die ein möglicher therapeutischer Effekt des CBD auch wieder eingeschränkt werden kann.” Literaturzeitschrift: “Der Schmerz” 2020
Bei der Einnahme von CBD können somit grundlegende Nebenwirkungen auftreten.
Mögliche Nebenwirkungen von CBD:
All diese unerwünschten Wirkungen werden für kurzfristige Nebenwirkungen gehalten.
Das heißt, dass sie nur so lange anhalten, wie das CBD im Körper vorhanden ist.
CBD wird in Deutschland unter anderem als Nahrungsergänzungsmittel eingeordnet.
Das Hanföl kann aber auch als Aromaöl gelabelt sein.
Nicht jedes CBD-Öl ist dabei gleichwertig in seiner Qualität.
Die Herkunft des CBD ist häufig undurchsichtig und es gibt große Qualitätsunterschiede.
Nur wenige haben Bio-Qualität.
Die Qualität des Produkts wirkt sich auch auf die Wirkung sowie die Nebenwirkungen aus.
Am häufigsten sind Nebenwirkungen von CBD-Öl bekannt, da dieses die häufigste Darreichungsform darstellt.
Wir raten Dir dazu, zu prüfen, wie das Produkt hergestellt wird, um sicherzustellen, dass es keine schädlichen Zusätze enthält.
Laut Bundesgesundheitsblatt sind lediglich bei cannabisbasierten Fertigarzneimitteln, wie z.B. Dronabinol (mit THC), potentiell schwerwiegende Nebenwirkungen wie Depressionen, Suizidgedanken, Wahnvorstellungen, Halluzinationen, Dissoziation und Sinnestäuschung bekannt. 🧠
Dies sei allerdings nur in jeweils mehr als einem von 1000 Fällen der Fall gewesen. Die Auswertung dieser Studien läuft noch (Stand: Februar: 2021).
CBD hat einen positiven Einfluss auf das zentrale Nervensystem und das Gehirn. 🧠
Durch seine neuroprotektive Wirkung kann es Nervenzellen regenerieren, wodurch Gedächtnisstörungen gelindert oder gar verhindert werden können.
Die Wirkung im Endocannabinoidsystem kann außerdem Stress, Depressionen und Angstzustände abmildern.
Im Gehirn wirkt es entzündungshemmend, schmerzstillend, beruhigend, angstlösend und sogar antipsychotisch.
Oft wird CBD als sogenannte Add-on-Therapie oder Begleittherapie eingesetzt.
Dies bedeutet, dass CBD zusätzlich zu einer bereits bestehenden Standardtherapie verwendet wird.
Säugetiere besitzen ein körpereigenes Endocannabinoid-System.
Dies wurde während der Erforschung der vielfältigen Wirkungen von Cannabinoiden aus der Hanfpflanze (C. sativa) entdeckt.
Mit diesem System werden bestimmte physiologische Funktionen moduliert :
Innerhalb dieses körpereigenen Endocannabinoid-Systems existieren mehrere Rezeptoren.
Für diese Rezeptoren kann der Körper eine eigenen Art von Cannabinoiden herstellen und diese nach Bedarf isoliert ansteuern.
Diese körpereigenen („endogenen“) Substanzen aktivieren die beiden Rezeptoren CB1 und CB2.
Mit diesem Endocannabinoidsystem kann (externes) CBD interagieren.
Bei den Cannabinoidrezeptoren unterscheidet man zwischen
CB1- und CB2-Rezeptoren.
Zudem gibt es einen weiteren Cannabinoidrezeptor namens GPR55-Rezeptor. Normalerweise werden diese Rezeptoren dosiert und separiert angesteuert.
„Wenn THC oder synthetische Cannabinoide von außen zugeführt werden, wird der ganze Körper überschüttet. Das kann im Falle von Medikamenten unerwünschte Nebenwirkungen verursachen.”,
äußert sich Beat Lutz, Leiter des Instituts für Physiologische Chemie der Universitätsmedizin Mainz, in einem Interview mit der FAZ.
Die mögliche Überflutung von externem CBD kann daher zu unerwünschten Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten führen.
Wichtig ist zudem zu berücksichtigen, dass CBD in der Leber abgebaut wird.
Dies geschieht - ebenso wie bei den meisten Medikamente - in der Leber durch Cytochrom-P450-Enzyme.
Werden zeitgleich Medikamente eingenommen, die über dieselben Enzyme abgebaut werden, konkurrieren beide Substrate um diese Enzyme.
Das Resultat: Das Medikament wird langsamer abgebaut und seine Wirkung wird somit verstärkt.
Hierzu gehören beispielsweise:
Zudem ist CBD als Hemmer des Enzyms CYP2D6 in der Leber beteiligt.
Medikamente, die dieses Enzym für ihre Verstoffwechselung benötigen, werden dann nur verlangsamt abgebaut.
Sie erreichen demnach einen sehr hohen Spiegel im Körper.
Hierzu zählen der Säurehemmer Omeprazol, das Neuroleptikum Risperidon sowie weitere Neuroleptika.
Es existieren auch Hinweise, dass CBD über die Hemmung des Enzyms CYP2C9 den Abbau Metabolismus von Warfarin (ein Medikament zur Blutgerinnung) sowie Diclofenac (ein Schmerzmedikament) hemmt.
Auf der anderen Seite fungieren auch diverse andere Medikamente als Hemmer.
So zum Beispiel von CYP3A4. Wird CBD daher gemeinsam mit beispielsweise Ketoconazol, Itraconazol und Ritonavir eingenommen, kann der Abbau von CBD verzögert sein .
Bei allen Medikamentenkonstellationen ist daher Vorsicht geboten.
Wenn Du Dir nicht sicher bist, besprich dies bitte mit Deinem behandelnden Arzt.
Eine Studie aus 2019 hat mögliche Nebenwirkungen von CBD auf die Leber feststellen können.
Eine Forschergruppe hat mittels Studien mit Mäusen die Hepatotoxizität von CBD untersucht.
Den Mäusen wurde Epidiolex, ein Medikament auf CBD-Basis, mit unterschiedlichen CBD-Dosen verabreicht.
Nach 24 Stunden zeigten einige der Mäuse, denen das Medikament mit einer hohen CBD-Dosis verabreicht worden war, Anzeichen von Leberschäden.
Fraglich ist aber, ob anhand dieser Studie Rückschlüsse auf mögliche Leberschäden durch CBD bei Menschen gezogen werden können.
Die gemeinnützige Organisation Project CBD kritisiert, dass die Studie keine Versuche mit menschlichen Probanden durchgeführt habe.
Dies sei laut Project CBD ein enorm großer Unterschied.
Außerdem wurden den Mäusen extreme Dosen CBD verabreicht – bis zu 0,25% ihres Körpergewichts.
Das sei eine unverhältnismäßig hohe Dosierung.
Einig sind die meisten Forscher sich darin, dass noch mehr geforscht werden muss.
Nur so könne geklärt werden, ob CBD bei gesunden Menschen Nebenwirkungen in der Leber oder gar Leberschäden verursachen kann.
Unser Team hat hunderte von Erfahrungsberichten von amerikanischen Konsumenten zu Nebenwirkungen von CBD ausgewertet.
Solange die Konsumenten nicht an Epilepsie, Glaukomen oder Parkinson litten, sind Nebenwirkungen kaum in Erscheinung getreten.
Die häufigsten Nebenwirkungen aus den gesammelten Erfahrungen sind Müdigkeit, Magenverstimmungen und gesteigerter Appetit.
Diese werden aber als sehr mild bezeichnet. Einige Erfahrungsberichte von Konsumenten verweisen darauf, dass man unbedingt auf eine ausreichende Nahrungszufuhr achten sollte.
Es gibt Berichte über Übelkeit von Versuchspersonen in wissenschaftlichen Studien.
Dies war aber die Ausnahme. Die überwiegende Mehrheit aller Probanden hatten in den bisherigen Studien keine Probleme mit CBD.
Das Interessante ist: Einige Studien haben gezeigt, dass CBD-Produkte sogar speziell bei der Bekämpfung von Übelkeit wirken. 🤢
Dabei wurde das CBD in relativ kleinen Dosen verabreicht, um sowohl Übelkeit als auch Erbrechen zu lindern.
Auch dem psychoaktiven Wirkstoff der Cannabis-Pflanze, dem Tetrahydrocannabinol (THC), werden ähnliche Wirkungen zugeschrieben.
Das psychoaktive THC bekämpft Übelkeit durch das Andocken an sogenannte CB1-Rezeptoren.
Das nicht-berauschende Cannabidiol (CBD) hingegen interagiert mit Serotonin-Releasing-Rezeptoren und kann so dem Gefühl von Übelkeit entgegenwirken.
Beide Wirkstoffe könnten somit Übelkeit verringern.
Manchen vorklinischen Berichten zufolge ist CBDa, die saure Form von CBD, hier sogar noch effektiver.
Daher wird CBD auch oft für Krebspatienten, die an starker Übelkeit in Folge der Chemotherapie leiden, eingesetzt.
Auch Durchfall und Verstopfung können mit dem Cannabidiol der Hanf Pflanze behandelt werden, sie können jedoch auch als Nebenwirkungen von CBD auftreten.
Einige Menschen berichteten von einer leichten Verdauungsstörung einschließlich Durchfall durch Einnahme hoher Dosen von CBD.
In diesem Fall ist es ratsam, die Dosis zu verringern oder den Konsum auszusetzen.
Die am häufigsten berichteten CBD Begleiterscheinungen sind Schwindel, Müdigkeit, Kopfschmerzen und ein trockener Mund.
Es ist interessant, dass einige Menschen von Kopfschmerzen bei CBD-Gebrauch berichten, da eine der häufigsten Anwendungen von CBD die Behandlung von Migränekopfschmerzen ist.🤕
Die Skaggs School of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences - Universität von Colorado führte im Jahr 2016 eine Studie durch, um die Verwendung von medizinischem Cannabis zur Behandlung von Migräne-Kopfschmerzen zu testen.
Die Ergebnisse waren sehr vielversprechend.
Die Forschungsstatistiken schlussfolgerten, dass CBD dazu beigetragen hat, die Häufigkeit von Kopfschmerzen auf weniger als 50% zu senken, d.h. von 10,4 auf 4,6 Mal Kopfschmerzen pro Monat.
Trotz dieser Schlussfolgerungen wird in der Ärzteschaft diskutiert, ob die Nebenwirkungen von CBD Öl gleichzeitig auch die Ursache von Kopfschmerzen sein können.
Ein Arzneimittel, das einen bestimmten Zustand minimiert, kann in verschiedenen Situationen den gleichen Zustand auslösen.
In gewisser Weise kann es mit vielen modernen Medikamenten verglichen werden- zum Beispiel ist Paracetamol gut für Kopfschmerzen, kann aber auch welche verursachen.
Laut Cannabis and Cannabinoid Research (2017) kann CBD vor allem Durchfall, Müdigkeit und Probleme im Zusammenhang mit Gewicht und Appetit verursachen.
Diese Studie erwähnte aber nie Kopfschmerzen als mögliche CBD Nebenwirkung.
Auch speziell bei einer Schwangerschaft ist eine ärztliche Konsultation ratsam. Denn CBD nimmt auf spezifische Proteine Einfluss.
Das kann unerwünschte Veränderungen bei der Funktion der Plazenta hervorrufen.
Ja, bei der Einnahme von CBD mit anderen Substanzen können Wechselwirkungen auftreten.
Diese Interaktionen können bei der Einnahme von verschiedenen Präparaten zu unerwünschten Effekten führen.
Das pharmakologische Resultat der Substanzen kann verstärkt, aber auch abgeschwächt oder gar aufgehoben werden.
Es kann allerdings auch zu weiteren anderen unerwünschten Nebenwirkungen kommen.
Wechselwirkungen bei der Einnahme von Epilepsie Medikamenten, von Antidepresiva, Schlafmitteln, Blutverdünnern, Alkohol oder gar Grapefruits sind keine Seltenheit.
Bevor Du CBD konsumierst, solltest Du das mit Deinem Arzt besprechen, wenn Du CBD gemeinsam mit Medikamenten einnehmen willst.
Einzelne Wirkstoffe in der Grapefruit interagieren mit Medikamenten ähnlich wie CBD.
Bei beiden existieren chemische Verbindungen, die die Expression einiger Cytochrom-P450-Enzyme hemmen.
Diese Enzymfamilie verstoffwechselt die meisten Arzneimittel, die zur Behandlung des Menschen verwendet werden.
Aus diesem Grund warnen Ärzte regelmäßig vor dem Konsum von Grapefruit während der Einnahme von bestimmten Medikamenten.
Sollte Dein Arzt Dir dazu raten, die Grapefruit während einer Behandlung zu meiden, solltest Du auch von der Einnahme von CBD absehen.
Eine weiterführende Liste findest Du hier.
Die Wissenschaft ist sich noch immer im Unklaren, ob und wie CBD und Alkohol zusammenwirken.
Es existieren zahlreiche Studien über die Auswirkungen einer Kombination der beiden Substanzen, die Ergebnisse sind jedoch unterschiedlich.
Ein Teil der Studien kam zu dem Ergebnis, dass die Vermengung von CBD und Alkohol die Wirkungen der jeweiligen Substanz verstärke.
Der andere Teil hingegen konnte keine Wechselwirkung bei einer gleichzeitigen Einnahme feststellen.
Inzwischen existieren sogar bereits Studien, die eine ausgleichende Wirkung von CBD auf durch Alkohol verursachte neurodegenrative Schäden im Gehirn feststellen konnten.
Eine andere Studie kam zu dem Ergebnis, dass CBD alkoholbedingte Leberschäden vorbeugen könnte.
Die Wissenschaftler verabreichten Nagetieren 30 Minuten vor dem Alkoholkonsum CBD.
In der Folge zeigten sich die tierischen Probanden weniger anfällig für alkoholbedingte Leberschäden.
Aber auch hier ist dies nicht mit menschlichen Probanden durchgeführt worden.
Wichtig ist es aber, die unklare Lage im Hinterkopf zu behalten.
Neben den möglichen neutralen oder gar positiven Wirkungen von CBD bei gleichzeitigem Alkoholgenuss können auch negative Effekte auftreten oder die Nebenwirkungen von Alkohol und CBD Nebenwirkungen verstärkt werden.
Der Abbau beider Substanzen erfolgt nämlich in der Leber.
Die Wirkung von CBD und Epilepsie-Medikamenten kann sich abschwächen oder verstärken, je nach Art der Epilepsie und Therapie.
Solltest Du unter Krampfanfällen leiden: Bitte besprich auch in diesem Fall Dein Vorhaben unbedingt mit Deinem Arzt.
Vorsicht besteht auch, wenn Du gleichzeitig Blutverdünner einnimmst. 🩸
Hier besteht die Gefahr einer Wechselwirkung. Bitte besprich auch in diesem Fall Dein Vorhaben unbedingt mit Deinem Arzt.
Auch wenn Du Schlafmittel einnimmst können unerwünschte Wechselwirkungen eintreten.
Daher solltest Du auch in diesem Fall Dein Vorhaben, CBD einzunehmen, mit Deinem Arzt besprechen.
Mit der richtigen Dosierung und Einnahme werden mögliche Nebenwirkungen vermieden.
Die ideale Dosierung hängt davon ab, in welcher Form das CBD eingenommen wird.
Selbst für Experten ist die richtige Dosierung nicht einfach.
Aufgrund des Wirkungsmechanismus führt nur eine mittlere Dosis zum gewünschten Effekt.
Es gilt demnach nicht “je mehr, desto besser”.
Die beliebtesten Einnahmeformen sind CBD Tropfen, CBD Öle und CBD Kapseln. 💊
Die Dosierung von CBD-Produkten ist einfach und unkompliziert.
Die Wirkungen und Nebenwirkungen von CBD Öl kannst Du durch eine filigrane Dosierung - meist mit Pipette - besonders gut beeinflussen.
Vorgehensweise für die richtige Dosierung der Leinows Publikation (CBD. A Patient’s Guide to medical Cannabis, 2017):
1.Bewusstmachen, wobei CBD helfen soll
2.Nachsehen, welcher Dosierungsbereich dem jeweiligen Anwendungsfall entspricht – entweder Mikrodosis, Standarddosis oder Makrodosis
Mikrodosis:
Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Stimmungstief, PTBS, Stress und meta-
bolische Erkrankungen
Standarddosis:
Schmerzen, Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Angst,
Depressionen, Arthritis, Fibromyalgie, Multiple Sklerose, chronisch entzündliche Darm-
erkrankungen, Autismus und Gewichtsreduktion
Makrodosis:
Krebs, Epilepsie, Lebererkrankungen und andere lebensbedrohliche Erkran-
kungen
3.Beginn mit der kleinsten Dosis (linke Spalte der Tabelle) (Die in der Tabelle gelisteten Angaben gelten pro Kilogramm, das heißt, es muss mit dem eigenen Körpergewicht multipliziert werden)
4.Beibehaltung dieser Dosis für ca. 2 – 4 Tage
5.Beim Auftreten negativer Empfindungen unter der Dosis, die zuvor nicht bestanden haben, sollte die Dosis halbiert und erneut 2 – 4 Tage beibehalten werden.
6.Treten keine negativen Effekte auf, wird auf die nächstgrößere Dosierung (zweite Spalte von links) erhöht und wieder für 2 – 4 Tage beibehalten.
7.Die Dosis wird so lange erhöht, bis negative Effekte auftreten und/oder die gewünschte Wirkung weniger wird, dann sollte zur vorherigen Dosis zurückgekehrt werden – dies ist die optimale Dosis.
Tabelle 3: Dosierung für die verschiedenen Anwendungsbereiche
Dosierung (mg/kg) für die sublinguale Anwendung
von CBD (typische Standard-Dosierungen)
Wichtig ist, dass Du Dich langsam herantastest.
Da jeder Körper unterschiedlich auf das Cannabinoid der Hanfpflanze reagiert, ist es ratsam, die Dosis langsam zu steigern.
Eine Überdosierung ist bei CBD schwer möglich.
Die dauerhafte Einnahme von Cannabidiol wird laut Studien auch in hohen Dosen gut vertragen.
Dennoch gibt es eine Obergrenze.
Diese wurde an Rhesusaffen untersucht. Hierbei erhielten sie täglich CBD oral in Dosen von 30, 100 oder 300 mg/kg über einen Zeitraum von 90 Tagen.
Sämtliche erhobene Messwerte waren nach diesem Zeitraum im normalen Bereich.
Man fand:
Bei einem 80 kg schweren Erwachsenen würde die geringste in der Studie getestete Dosis zu einer Tagesdosis von 2400 mg führen.
Dies liegt weit oberhalb der derzeit therapeutisch eingesetzten Dosierungen.
Wie so oft heißt es daher auch hier: Die Dosis macht das Gift.
Studien konnten daher selbst bei einer deutlich höheren als der empfohlenen Dosierung keine nachhaltig negativen Auswirkungen auf den Körper feststellen.
Bei Dosierungen, die in Maßen höher sind als die empfohlenen Dosierungen, ist es möglich, dass die Wirkung des Cannabinoids verstärkt wird.
In der Folge können die oben genannten Nebenwirkungen verstärkt auftreten. 🤮
Auch wenn CBD frei verkäuflich ist und in Nahrungsergänzungsmitteln verarbeitet wird:
CBD kann kurzfristige Nebenwirkungen verursachen.
Auch Wechselwirkungen mit Medikamenten sind möglich.
Die richtige Dosierung ist zudem sehr wichtig. Insbesondere die Nebenwirkungen des Öls lassen sich so beeinflussen.
Im Gegensatz zu Marihuana macht CBD allerdings weder high noch süchtig.
Wie bei allen Medikamenten und Substanzen gilt daher ein verantwortungsbewusster Einsatz als das A und O.
Solltest Du Dir unsicher sein, ob Du CBD einnehmen kannst, dann besprich die Indikationen und Kontraindikationen vorab mit Deinem Arzt. 💉
Es besteht keine Gefahr, durch CBD zu sterben. Weder gibt es Fälle von CBD Überdosierungen, die schwerwiegende gesundheitliche Folgen hatten, noch durch CBD herbeigeführte Todesfälle.
Wie hoch die tödliche Dosis für einen Menschen wäre, ist bislang nicht erforscht. Klar ist aber, dass eine solch hohe Menge in der Praxis nicht auf einmal eingenommen werden kann.
Körperliche Abhängigkeit entsteht bei Substanzen, die bewusstseinsverändernde Effekte erzeugen. Das ist zum Beispiel bei Alkohol, Nikotin und THC der Fall.🧞♂️
CBD hat jedoch keine psychoaktiven Eigenschaften.
Das Cannabidiol hemmt sogar die Wirkung von THC im Körper.
Da CBD-Produkte keine bewusstseinsverändernden Effekte erzeugen, entsteht folglich auch keine körperliche Abhängigkeit.
Du bist Dir noch unsicher, ob Du Deinem Haustier wirklich CBD geben möchtest? Kein Problem! Wir haben die wichtigsten Punkte zusammengefasst und zeigen Dir, worauf Du achten musst.
Wie bei allem, was Du Deinem Hund gibst, ist es auch ratsam, zu prüfen, ob CBD für unsere Vierbeiner überhaupt sicher ist.
Während es in der Veterinär Gemeinschaft einige Debatten über die Wirksamkeit gibt, wird CBD-Öl im Allgemeinen als sehr risikoarm für Hunde angesehen.
Bei einem Hund können durch CBD allerdings milde Nebenwirkungen auftreten. Die häufigste Nebenwirkung ist – wie bei den Menschen auch – erhöhte Schläfrigkeit.
Während die richtige Dosierung wichtig ist, besteht für eine tödliche Überdosierung bei CBD-Öl dennoch kein Risiko.
Nebenwirkungen, die auftreten können, wenn Dein Hund zu viel CBD zu sich nimmt, sind ein trockener Mund, Durchfall oder Schwindel.
Hier sind die Nebenwirkungen von CBD bei Hunden mit denen bei Menschen vergleichbar. Auf keinen Fall solltest Du Deinem Hund Produkte geben, die THC enthalten. Denn THC ist für Hunde sehr schädlich.
Nicht jedes CBD-Öl ist auch gleichwertig. Wir raten dazu, zu prüfen, wie das Produkt hergestellt wird, um sicherzustellen, dass es keine schädlichen Zusätze enthält.
Auch wenn CBD-Öl als relativ sicher gilt, solltest Du bei Fragen einen Tierarzt kontaktieren.
Herzrasen gehört nicht zu den bekannten Nebenwirkungen von CBD. Im Gegenteil: Cannabinoide haben eine positive Auswirkung auf das Gefäßsystem. CBD kann Einfluss auf bestimmte Botenstoffe und Rezeptoren nehmen. Dadurch kann mit der Einnahme von CBD der Blutdruck gesenkt und Symptome wie Herzrasen und Herzrhythmusstörungen gemildert werden.
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Rechtlicher Hinweis: Wir berichten über rezeptpflichtiges oder freiverkäufliches CBD. Unsere Inhalte machen keine Vorschläge zur Zweckbestimmungen und dienen lediglich der Aufklärung und Informationsweitergabe. Heil- und Nutzversprechen werden ausgeschlossen.
